A II Divisão 1989–90 foi a 56ª edição da II Divisão, o 2º escalão do futebol em Portugal. Foi a última edição da II Divisão enquanto segundo escalão do futebol português, dado que esse lugar passou a ser ocupada pela nova competição, a Segunda Divisão de Honra (contendo apenas uma divisão nacional) introduzida na época seguinte.
O Gil Vicente ganhou a zona norte, Salgueiros ganhou a zona centro e o Farense ganhou a zona sul, tendo o Salgueiros se sagrado campeão nacional da II Divisão
II Divisão Norte
PosEquipaJVEDGMGSDiffPtsQualificação1Gil Vicente3422575125+649Apuramento de Campeão2Famalicão34181155524+3147Segunda Divisão de Honra3Desportivo Aves3419785029+21454Paços Ferreira34186105835+23425Maia34151184833+15416Freamunde34141284535+10407Varzim34158114636+10388Leixões34139124642+435Play-off Segunda Divisão de Honra9Fafe34138134032+83410Rio Ave341011134447-33111Felgueiras34119143246-143112Bragança34127153952-133113Infesta34118155257-53014Joane34911143040-102915Vizela34107173546-1127Liguilha II Div B/III Div.16Vianense34106183652-162617Trofense3478192960-312218Marco3438231863-4514
II Divisão Centro
PosEquipaJVEDGMGSDiffPtsQualificação1Salgueiros3422758224+5851Apuramento de Campeão2Sporting Espinho3423476521+4450Segunda Divisão de Honra3União Leiria3420956118+43494Académica34195105534+21435Académico Viseu3417895632+24426Águeda34158114336+7387Benfica Castelo Branco34139123642-6338Mirense34139124239+333Play-off Segunda Divisão de Honra9Marialvas34129133134-333 10Sporting Covilhã34153163943-43311União Lamas34152174649-33212Mangualde34142184556-113013Caldas34134173352-193014Guarda34125172955-262915Oliveirense34116173745-728Liguilha II Div B/III Div.16CD Lousanense34107173759-222717Oliveira Bairro34310212468-441618Peniche3435261670-5411
II Divisão Sul
PosEquipaJVEDGMGSDiffPtsQualificação1Farense3324547622+5453Apuramento de Campeão2Barreirense3421585524+3147Segunda Divisão de Honra3Louletano34181065125+36464O Elvas3418885225+27445Torreense3417985424+30436Estoril34151273629+7427Lusitano VRSA34131564124+17418Juventude Évora33121294144-336Play-off Segunda Divisão de Honra9Alverca34131011424203610Olhanense34121012383803411Silves34914113432+23212Lusitano Évora34812144154-132813Seixal34107173052-222714Atlético3497183946-72515Olivais e Moscavide3497183255-2325Liguilha II Div B/III Div.16Portalegrense34611173173-422317Sintrense3457222265-431718Samora Correia34111221960-4114 Apuramento de Campeão
Play-off Divisão Honra
Liguilha II Div B/III Div. Os 4 últimos classificados de cada série disputaram uma liguilha com os 6º classificados das 6 series da III Divisão e os 2 melhores 7º classificados das 6 series da III Divisão (CD Fátima e o Moura), a uma só mão. Os 10 vencedores qualificaram-se para a II Divisão B de 1990–91, enquanto os derrotados disputaram a III Divisão em 1990–91.
VisitadoResultadoVisitantePeniche0–2LeçaSamora Correia1-3SintrenseTorres Novas1-2CD LousanenseMoura0-2MarcoPortalegrense0-1TrofenseLoures2-0AlmansilenseAmadores de Caminha0-5OliveirenseVizela2-0CD FátimaUnião de Coimbra1-1 (3-1 g.p.)VianenseOliveira Bairro1-2 a.p.Olivais e Moscavide
Categoria:Futebol de 1989 em Portugal Categoria:Futebol de 1990 em Portugal