miniaturadaimagem|Levantadores de peso puxando uma camisa de supino. Uma camisa de supino é uma camisa rígida de suporte, usada para melhorar o desempenho no supino, com mais frequência em competições de levantamento de peso. As camisas de supino são geralmente feitas de poliéster, jeans ou lona e vêm em espessuras de camada única ou múltipla. O ajuste extremamente justo de uma camisa de supino oferece suporte aos ombros e músculos deltóides do levantador do peso.
Uma camisa de supino age como uma mola gigante pressionada contra o peito do levantador. Essa mola empurra o peso para cima. A camisa armazena energia enquanto o peso é abaixado e a libera enquanto o peso é levantado. https://www.wpccanadapowerlifting.com/post/bench-shirt-basics
Diferentes federações de levantamento de peso têm regras diferentes que regem os equipamentos permitidos — por exemplo, o único equipamento de suporte permitido pela 100% Raw Powerlifting Federation para supino é um cinto de couro, 100% Raw Powerlifting Federation Rules (PDF), p. 4. Retrieved 8 August 2007. enquanto a International Powerlifting Federation permite as camisas de suporte desde que sejam compostos "de material elástico de uma camada". International Powerlifting Federation Technical Rules (PDF), p. 12. Retrieved 4 January 2010. Como o desempenho do mesmo levantador pode variar significativamente dependendo da presença e do design de uma camisa de supino (por exemplo, Scot Mendelson tem um recorde de supino com camisa de 1030 libras, All-Time Powerlifting Records , Powerlifting Watch. enquanto seu recorde sem camisa é de apenas 715 libras). Os registros de levantamento de peso entre diferentes federações ou categorias podem não ser diretamente comparáveis. Um supino realizado sem o uso de camisa de supino é chamado de levantamento "puro" ou "sem equipamento".
Referências
Ligações externas
Categoria:Equipamentos de treinamento com pesos Categoria:Camisas Categoria:Levantamentos básicos