Una fobia (pallabra derivada de Fobos, en griegu antiguu Φόϐος, «llerza», fíu d'Ares y Afrodita na mitoloxía griega, la personificación del mieu) ye un trestornu de salú emocional o psicolóxicu que se caracteriza por un mieu intensu y desproporcionáu ante oxetos o situaciones concretesEdmund J. Bourne, The Anxiety & Phobia Workbook, 4ª ed. New Harbinger Publications. 2005. ISBN 1-57224-413-5. como, por casu, a los inseutos (entomofobia) o a los llugares zarraos (claustrofobia). Sicasí, nun ye cenciellamente un mieu, pos guarden grandes diferencies.Pueden estremase en, siquier, tres puntos: "¿Qué ye una fobia?" Consultáu'l 8 d'avientu de 2011. Tamién se suel catalogar como fobia un sentimientu d'odiu o refugu escontra daqué que, magar nun ye un trestornu de salú emocional, sí xenera munchos problemes emocionales, sociales y políticos (vease xenofobia, esto ye, l'odiu a los estranxeros o estraños). Un estudiu n'EE. XX. pol National Institute of Mental Health (NIMH) topó qu'ente'l 8,7 % y el 18,1 % de los habitantes del país sufren de fobies.Kessler et al., «Prevalence, Severity, and Comorbidity of 12-Month DSM-IV Disorders in the National Comorbidity Survey Replication», xunu 2005. Archive of General Psychiatry, Vol. 20 Discriminando edá y xéneru, atopóse que les fobias son la más común enfermedá mental ente muyeres en tolos grupos etarios y la segunda más común sicopatía n'homes mayores de 25.
Historia y datos estadísticos Les fobias fueron estudiaes na psicoloxía dende los sos principios. Freud (1929) remanó les fobias dende dos fases del procesu neuróticu. Primer fase: ye la represión de la libido y el so tresformamientu en congoxa, fase que queda amestada a un peligru esterior. Segunda fase: van constituyéndose tolos medios de defensa destinaos a torgar un contautu con esti peligru, que queda como un fechu esterior.
Les fobias específiques son un tipu de trestornu d'ansiedá, nel cual una persona puede sentise desaxeradamente ansiosa o tener un ataque de llerza cuando ye espuesta al oxetu del mieu. Estes son unu de los trestornos psiquiátricos más comunes, una y bones una de cada 23 persones nel mundu sufre de dalguna fobia, 11.2 millones de estadunidenses carez de fobia social, un mieu persistente ya irracional ante situaciones que puedan arreyar l'escrutiniu y juzgamiento por otros, tales como fiestes y otros eventos sociales. Les fobias empiecen a desenvolvese en permediu a los 13 años y dizse que les muyeres son dos veces más propenses que los homes a sufrir fobias.
Tratamientu Les terapies psicolóxiquesPhobias: Causes and Treatment , AllPsych Journal que pueden ser beneficioses pa les persones que carecen fobia son: la téunica de "inmersión" o les terapies graduaes d'esposición, ente les que s'atopa la Desensibilización Sistemática (DS). Toes estes téuniques enmarcar nel enfoque de la terapia cognitivu-conductual (TCC). En dellos casos, tamién pueden ser d'ayuda les melecines ansiolíticos. La mayoría de les persones que tienen fobias entienden que tán sufriendo d'un mieu irracional o desproporcionáu, anque esta reconocencia nun torgar que sigan manifestando esa intensa reacción emocional ante l'estímulu fóbico.
La esposición graduada y la TCC trabayen cola meta de desensibilizar a la persona y de camudar los patrones de pensamientu que tán contribuyendo al so mieu. Les téuniques basaes na TCC son les más eficaces, siempres y cuando la persona con esti problema tea dispuesta a sometese a un tratamientu que puede durar dellos meses (n'ocasiones selmanes). Hai otres orientaciones terapéutiques, como'l psicoanálisis o la programación neuro-llingüística (PNL) qu'enceten estos problemes clínicamente, pero tienen mayor duración y menor efectividá.
Pa PNL cualesquier fobia acomuñar a un estáu emocional intensu rellacionáu col mieu, que se venceya a un eventu particular vivíu pola persona. Nun esiste rellación direuta ente la fobia en si mesma y l'eventu que lu causó, por casu, si daquién sufre de fobia a les arañes nun quier dicir que tuviera un eventu traumáticu con arañes, les arañes solo representen un disparador del so estáu emocional internu. La solución que propón PNL, ye esaniciar esi disparador, una vegada esaniciáu, nun esiste posibilidá de que la fobia preséntese.
Nes fobias, el sistema d'alarma del mieu ye demasiáu ríxidu: siempres ye descomanadamente sensible. Na terapia va enseñar al paciente a modular too esto por aciu téuniques psicolóxiques específiques. Per una parte, ayudar a que s'esforcie a mirar lo que-y asusta y non a vixilar tantu la so redolada. Pola otra, procurando qu'aprienda a regular les sos interpretaciones automátiques. Nun ye fácil, pos la capacidá de razonamientu de les persones fóbicas atopar sol efeutu de los sos procesos emocionales: la nuesa intelixencia atópase pos so la influencia d'esos procesos.
Les fobias específiques suelen tratase por aciu sicoterapia, que, al empar que lu enseña al paciente les causes de la so fobia, apúrre-y téuniques pa dir apoderando l'ansiedá ante l'estímulu desencadenante. Les téuniques pa controlar la respiración y la tensión muscular tamién pueden ser de gran utilidá.
Tipos de tratamientu
Téunica de la esposición Téunica d'esposición: Nésta, adulces, los profesionales confrontan al paciente cola situación tan tarrecida. L'estímulu gradual y progresivo fai que les persones d'a pocu vaigan controlando les sos medranes.
Desensibilización sistemática: Nel cual en llugar d'estímulos recurrir a la imaxinación del paciente, que va proyeutando na so mente al estímulu tarrecíu. En dambos exemplos de tratamientu, la esposición o la imaxinación del estímulu detiénse cuando'l paciente nun puede controlar la so ansiedá, y se recomienza cuando s'aseló. D'a pocu, llogra aguantar periodos más llargos y asina se va perdiendo'l mieu.
Terapia cognitiva: Nel cual dáse-y al paciente muncha información sobre aquella situación a la que tarrez, por que de esta manera vaya cobrando enfotu (esti tratamientu utilízase enforma con pacientes que carecen de aerofobia –mieu a volar- y que sicasí precisen poder xubise a un avión por cuenta de motivos llaborales).
Métodos de choque: (terapies conductuales onde se produz una esposición forzada al estímulu, hasta que'l paciente controle la so ansiedá). L'usu de sicofármacos nun suel ser encamentáu nel tratamientu de les fobias, por cuenta de que, magar puede desaniciar los síntomes d'ansiedá, nun esanicia'l problema.
Programación neurolingüística (PNL): Púnxose de moda como tratamientu ante determinaes fobias, pero los resultaos de la mesma entá nun fueron científicamente comprobaos. Pero lo cierto ye que la eliminación de la fobia asocede, el paciente depués de trabayar con PNL yá nun esperimenta nenguna manifestación de los síntomes previos del so fobia.
Téuniques de PNL: Trátase d'identificar los trés aspeutos que componen una alcordanza, l'aspeutu visual, el sensorial (emoción) y l'auditivu, depués trabayar con ellos de manera tal que la persona desconectar de les emociones, les imáxenes y lo qu'escucha mientres l'episodiu fóbico. Fecha la desconexón, la fobia yá nun se va manifestar.
Otros tratamientos alternativos inclúin les terapies con flores de Bach, los llibros y grupos de autoayuda y l'hipnosis.
Componentes de la respuesta fóbica a) Importante medría de l'activación vexetativa: taquicardia, sudoración, vasoconstricción periférica, encarnizamientu, palidez, malestar estomacal, secañu de la boca, foria, etc. (reacciones a nivel del sistema fisiolóxicu).
b) Conducta de evitación o escape: cuando'l suxetu atópase inesperadamente na situación tarrecida, si'l suxetu ye forzáu a caltenese en dicha situación, entós pueden apaecer perturbaciones de la execución motora a nivel vocal y/o verbal: voz trémbole, visaxes faciales, movimientos estraños de les estremidaes, rixidez, difluencias, etc. (reacciones a nivel de sistema motor).
c) Anticipación de consecuencies favorables o catastrófiques: ye la evaluación negativa de la situación y/o de les mesmes capacidaes, la esmolición poles reacción semántiques y los pensamientos d'escape o evitación (reacciones a nivel del sistema cognitivu).
Casos non psicolóxicos El términu "fobia" puede significar casos específicos non venceyaos cola medrana.[cita riquida] Por casu, la hidrofobia ye la medrana al agua, y l'ancrofobia, al vientu, pero tamién lu puede ser la incapacidá de beber agua por cuenta de una enfermedáWinerman, Lea. "Figuring Out Phobia", American Psychology Association: Monitor on Psychology, agostu 2007. (vease rabia), o tamién puede describir un compuestu químicu que repele l'agua.[cita riquida] Pela so parte, la fotofobia nun significa única y necesariamente una medrana a la lluz: puede ser un problema físicu nos güeyos o un iñerizu a la lluz que puede engafar o dilatar la neñina.
Tamién se-yos califica de "fobias" a aquellos refugos contra actitúes, elementos culturales, históricos o personales, anque nun sían d'orde patolóxicu.[cita riquida] Asina, la homofobia ye tou actu de refuga escontra la comunidá LGBT anque nun se tenga un mieu clínico escontra eses persones o los sos actos. Otru casu ye'l sentimientu de refuga escontra países o pueblos (anglofobia, xudeofobia, etc.)
Clases de fobias
La fobia, de resultes d'un mieu aparentemente consciente acompañáu d'un componente ansioso, puede espresase de munches maneres. Esisten tantes fobias como persones, yá que cada individuu puede desenvolver una fobia a cualquier cosa, anque se describen con frecuencia dellos tipos más habituales como:
Sangre, inyeiciones y otros procedimientos médicos. Ciertos animales (perros, culiebres, arañes...). Espacios zarraos. Llugares públicos. Volar. Llugares altos (altores) Nubes.
A cada unu asígnase-y un nome científicu. De siguío dellos exemplos:
Acrofobia (mieu a los altores) Aerofobia (mieu a volar)
Agorafobia (mieu a los espacios abiertos)
Algofobia (mieu al dolor)
Androfobia (mieu a los homes)
Antropofobia (mieu a la xente)
Autofobia (mieu a tar solu)
Aracnofobia (mieu a les arañes)
Batofobia (mieu a la fondura)
Catagelofobia (mieu al ridículu)
Claustrofobia (mieu a los espacios zarraos)
Cinofobia (mieu a los perros)
Demofobia (mieu a los ensames)
Eritrifobia (mieu a los color coloráu)
Entomofobia (mieu a los inseutos)
Ginofobia (mieu a les muyeres)
Hidrofobia (mieu a l'agua)
Hipnofobia (mieu al suañu)
Hodofobia (mieu a los viaxes)
Iofobia (mieu a los venenos)
Misofobia (mieu a los morgazos)
Nictofobia (mieu a la escuridá)
Patofobia (mieu a la enfermedá)
Pedofobia (mieu a los neños)
Tanatofobia (mieu a la muerte)
Traumatofobia (mieu a los accidentes) Tripofobia (mieu a los furacos) Tripanofobia (mieu a les aguyes, inyeiciones o otros oxetos punchantes)
Zoofobia (mieu a los animales).
Fobia escolar Esti tipu de mieu ye importante pol so especial relevancia y rellación col rendimientu escolar. Méndez y Maciá (1990) faen referencia a que munchos autores utilicen esta etiqueta pa referise a cualquier problema d'asistencia al colexu por cuenta de la gran ansiedá esperimentada pol neñu nel contestu escolar, tanto si'l mieu principal ye por cuenta de la separación de los sos padres, como si ye por cuenta de dalgún aspeutu específicu de la situación escolar. Otros autores, otra manera, prefieren falar de refuga escolar pa referise a la non asistencia del neñu o neña a la escuela, yá seya pola presencia d'una fobia escolar, yá seya por cuenta de un trestornu por ansiedá de separación, aportunando en que son problemes distintos, una y bones les situaciones que la desencadenen son distintes.