Bikram Yoga es un sistema de yoga que Bikram Choudhury sintetizó a partir de técnicas de hatha yoga tradicional y popularizó a partir de principios de 1970.Corporate registration for "Bikram Choudhury Yoga, Inc." Number: C2288343 Todas las clases de yoga Bikram tienen una duración de 90 minutos y consisten en la misma serie de 26 posturas, incluyendo dos ejercicios de respiración. Bikram Yoga se practica idealmente en una habitación calentada a 40.6 °C (≈105 °F) con una humedad del 40%. Todas las clases de Bikram son oficialmente sólo impartidas por maestros certificados de Bikram, que han completado nueve semanas de entrenamiento intensivo aprobado por Bikram. Los maestros certificados Bikram están obligados a recitar el diálogo Bikram literalmente en todas las clases de Bikram mientras está de pie en un podio en el frente de la habitación.
Posturas thumb|Secuencia de asanas (posturas) de la serie de Bikram yoga. Pranayama en pie (a), posturas en pie (b–l), savasana (m), posturas tumbado (n–z), kapalabati (aa) y savasana final (m) thumb|upright|Las posturas de Bikram yoga incluyen asanas menos usadas por otras escuelas como Dandayamana-Janushirsasana La serie de 26 posturas que se practican en una clase de Bikram Yoga son las siguientes:
Controversias En enero de 2016, su creador, el gurú Bikram Choudhury, fue condenado a pagar 6.4 millones de dólares por acoso sexual a su exempleada. Desde entonces, en Los Ángeles está siendo investigado por otros casos de posibles violaciones a antiguas alumnas.
Referencias
Categoría:Escuelas de yoga