thumb|Ura-nage.
es una de las 40 técnicas originales de judo (nage-waza) sistematizadas por Jigorō Kanō. Forma parte del quinto grupo (Dai gokyō) del programa tradicional del Kōdōkan y está clasificada entre las técnicas de sacrificio hacia atrás (ma-sutemi-waza).
Además de su inclusión histórica entre las 40 fundamentales, ura-nage también figura en el listado moderno de 67 proyecciones reconocidas por el Kōdōkan.
Descripción y ejecución Ura-nage consiste, de forma general, en abrazar el tronco del uke por detrás o en ligera posición lateral, aproximándolo al propio centro de gravedad, para luego proyectarlo por encima del hombro o del costado mediante un arqueo controlado del cuerpo y una caída hacia atrás (sacrificio). El tori suele introducir una pierna entre las de uke para ganar palanca y evitar que las caderas toquen el tatami durante la fase final de la proyección.
En la práctica de randori y competición, ura-nage se aplica a menudo como contraataque frente a ataques frontales con rotación interna —por ejemplo, seoi-nage o determinadas koshi-waza—, cerrando espacio, abrazando el tronco y ejecutando la proyección en arco hacia atrás.
En el Nage-no-kata En el Nage-no-kata, ura-nage representa al grupo de ma-sutemi-waza junto con tomoe-nage y sumi-gaeshi. En la secuencia, tori responde a una acción ofensiva de uke cerrando distancia, abrazando el tronco y proyectando por encima del hombro mediante sacrificio hacia atrás.
Clasificación Grupo: Dai gokyō (quinto grupo) del Gokyō no waza histórico. Tipo: Sutemi-waza → Ma-sutemi-waza (sacrificio hacia atrás).
Nomenclatura El término japonés significa «reverso» o «parte posterior», y «proyección» o «lanzamiento», de donde «proyección por la espalda».
Referencias
Enlaces externos «The 67 Kodokan Judo Throws», JudoInfo
Categoría:Técnicas de judo Categoría:Terminología de las artes marciales originarias de Japón