Liudmila Grigórievna Postnova (Yaroslavl, 11 de agosto de 1984) es una exjugadora rusa de balonmano, lateral izquierdo, internacional con Rusia, triple campeona del mundo (2005, 2007 y 2009) y medallista de plata en los Juegos Olímpicos de 2008. En el Mundial de 2009 fue elegida MVP del torneo. Trayectoria Postnova se formó en su ciudad natal con el equipo Yaroslavna y, tras destacar en categorías inferiores, fichó por el HC Lada Togliatti en 2002, con el que debutó en competiciones europeas de la EHF y se convirtió en una de las máximas goleadoras de la liga rusa. Posteriormente jugó en Zvezda Zvenígorod (2010–2014), hizo una pausa competitiva y regresó en 2016 para incorporarse al HC Astrakhanochka, con el que se proclamó campeona de Rusia en la temporada 2015/16. Clubes Durante su etapa en el HC Lada Togliatti fue una referencia ofensiva (ej. 172 goles en la Superliga 2005/06) y disputó habituales campañas de Liga de Campeones, llegando a la élite continental con actuaciones destacadas. En Zvezda Zvenígorod amplió su palmarés con Copas de Rusia (2010, 2011 y 2014), y en 2016, ya en Astrakhanochka, firmó su último gran título liguero. A lo largo de su carrera convivió con lesiones que la obligaron a parar antes de su retorno en 2016.
Trayectoria de clubes 2002 – 2009: HC Lada Togliatti. 2010 – 2014: Zvezda Zvenígorod. 2016 – 2019: HC Astrakhanochka.
Selección Con la selección rusa, Postnova disputó dos Juegos Olímpicos (plata en Pekín 2008) y fue pieza clave en el ciclo dorado de Rusia: campeona mundial en 2005 (San Petersburgo), 2007 (Francia) y 2009 (China), donde además fue galardonada como la jugadora más valiosa del campeonato. En el entorno europeo, formó parte del equipo subcampeón del Europeo 2006 (Suecia) y del bronce en 2008 (Macedonia), bajo la dirección del seleccionador Evgueni Trefilov. Premios y títulos Con la selección
3 x medalla de oro en el Campeonato Mundial (2005, 2007, 2009). 1 x medalla de plata en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 (2008). 1 x medalla de plata en el Campeonato de Europa (2006). 1 x medalla de bronce en el Campeonato de Europa (2008).
Con sus clubes
6 x Liga de Rusia (2003, 2004, 2005, 2006, 2008, 2016). 4 x Copa de Rusia (2006, 2010, 2011 y 2014).
Vida personal Está casada con el entrenador Grigori Zaikin (Georgiy Zaikin). Referencias
Categoría:Balonmanistas femeninas de Rusia Categoría:Medallistas olímpicos de plata de Rusia Categoría:Medallistas olímpicos de Pekín 2008 Categoría:Nacidos en Yaroslavl Categoría:Deportistas de Rusia en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008 Categoría:Balonmanistas femeninas de Rusia en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008