Flor Denis Ruiz Hurtado (Pradera, Valle del Cauca, 29 de enero de 1991) es una atleta colombiana especializada en la prueba de lanzamiento de jabalina. Es la actual poseedora del récord sudamericano y nacional de la disciplina con un registro de 67,34 metros, establecido en agosto de 2026.
A nivel internacional, destaca por haber obtenido la medalla de plata en el Campeonato Mundial de Atletismo de 2023 en Budapest y un diploma olímpico tras ubicarse en la quinta posición en los Juegos Olímpicos de París 2024. Su trayectoria está avalada por los registros oficiales de World Athletics, situándola entre las máximas exponentes históricas del lanzamiento de jabalina en el área sudamericana.
Biografía e inicios Nació el 29 de enero de 1991 en el municipio de Pradera, en el departamento del Valle del Cauca, Colombia. Durante su etapa escolar y de formación inicial, incursionó de manera formativa en diversas disciplinas del atletismo y modalidades de campo antes de decantarse progresivamente por los lanzamientos. Su versatilidad atlética en etapas juveniles le permitió desarrollar las bases físicas necesarias bajo el respaldo de la Liga del Valle del Cauca, hasta especializarse de forma definitiva en el lanzamiento de jabalina.
Trayectoria deportiva
Inicios en el circuito nacional e internacional (2010-2012) Tras su transición y especialización en la jabalina, comenzó a competir formalmente en el circuito federado colombiano a comienzos de la década de 2010, destacando en los Campeonatos Nacionales. Su rápida progresión técnica y su rendimiento en competencias del calendario oficial le valieron la convocatoria a la selección nacional. Su debut en el máximo ciclo olímpico se materializó en los Juegos Olímpicos de Londres 2012, marcando el inicio de su proyección internacional.
Consolidación continental y regional (2013-2022) Durante este ciclo competitivo, Ruiz se estableció como una de las dominadoras del lanzamiento de jabalina en el ámbito sudamericano e iberoamericano. Obtuvo preseas doradas en los Campeonatos Sudamericanos de Atletismo y se consagró en los Juegos Centroamericanos y del Caribe de Veracruz 2014 con un registro de 63,80 metros. Asimismo, representó a Colombia en los Juegos Olímpicos de Río de Janeiro 2016, instancia en la cual logró avanzar a la ronda final de la competencia.
Subcampeonato mundial y ciclo olímpico de París 2024 El punto de inflexión en su proyección global ocurrió el 25 de agosto de 2023 en el Campeonato Mundial de Atletismo de 2023 celebrado en Budapest, Hungría. En dicha cita orbital conquistó la medalla de plata con un lanzamiento de 65,47 metros, estableciendo en ese momento el récord sudamericano de la especialidad. Ese mismo año ratificó su supremacía continental al ganar la medalla de oro en los Juegos Panamericanos de Santiago 2023.
thumb|right|220px|Entrega del pabellón nacional a la delegación colombiana para los Juegos Olímpicos de París 2024.
Designada por el Comité Olímpico Colombiano como abanderada de la delegación nacional, compitió en los Juegos Olímpicos de París 2024, alcanzando la final y finalizando en el quinto puesto general con una marca de 63,00 metros, lo que le otorgó un diploma olímpico.
Récord sudamericano absoluto (2026) La temporada 2026 consolidó su madurez deportiva. El 4 de agosto de 2026, en el marco de los Juegos Centroamericanos y del Caribe en Santo Domingo, Ruiz obtuvo la medalla de oro y batió su propio récord sudamericano con un lanzamiento de 67,34 metros, posicionando su marca entre los registros históricos más altos a nivel mundial según los datos oficiales de World Athletics.
thumb|right|220px|Flor Denis Ruiz durante su participación en los Bislett Games de 2026.
Marcas personales Prueba Marca Lugar Fecha Lanzamiento de jabalina 67,34 m (AR, NR) Santo Domingo, República Dominicana 4 de agosto de 2026 Lanzamiento de bala 12,91 m Colombia 12 de abril de 2014
Palmarés internacional Año Competición Lugar Medalla Prueba 2012 Campeonato Iberoamericano Barquisimeto, Venezuela Lanzamiento de jabalina 2014 Campeonato Iberoamericano São Paulo, Brasil Lanzamiento de jabalina 2014 Juegos Centroamericanos y del Caribe Veracruz, México Lanzamiento de jabalina 2016 Campeonato Iberoamericano Río de Janeiro, Brasil Lanzamiento de jabalina 2022 Campeonato Iberoamericano Alicante, España Lanzamiento de jabalina 2023 Campeonato Mundial Budapest, Hungría Lanzamiento de jabalina 2023 Juegos Panamericanos Santiago, Chile Lanzamiento de jabalina 2023 Juegos Centroamericanos y del Caribe San Salvador, El Salvador Lanzamiento de jabalina 2026 Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo, República Dominicana Lanzamiento de jabalina
Historial competitivo Año Competencia Lugar Puesto Marca Notas 2012 Londres 2012 Londres, Reino Unido 29.ª (q) 54,34 m 2014 Juegos Centroamericanos y del Caribe Veracruz, México 63,80 m RC 2016 Río de Janeiro 2016 Río de Janeiro, Brasil 9.ª 61,54 m 2023 Campeonato Mundial Budapest, Hungría 65,47 m 2023 Juegos Panamericanos Santiago, Chile 65,89 m 2024 París 2024 París, Francia 5.ª 63,00 m 2026 Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo, República Dominicana 67,34 m AR, RC
Referencias
Categoría:Atletas de Colombia