El entrenamiento funcional es una clasificación de ejercicio que consiste en entrenar el cuerpo para las actividades que se realizan en la vida diaria.
Orígenes La formación funcional tiene sus orígenes en la rehabilitación para poder ayudar a las personas en los ejercicios.
Equipamiento y entrenamiento
Algunas opciones incluyen:
Clubbells o clavas Macebells o mazas Máquinas de cable Barra Mancuernas Pelotas de medicina Pesas rusas Entrenamiento de peso corporal Fisiobolas (también llamadas pelotas suizas o pelotas de ejercicio) Tubos de resistencia Rocker y tableros tambaleantes Equipamiento de Vibración de Cuerpo Entero (también llamado WBV o Formación de Aceleración) Discos de equilibrio Sacos de arena Sistema de suspensión Slideboard (tabla deslizante) Redcord (entrenamiento en suspensión , sobre cuerdas inestables) Cuerdas
Véase también Entrenamiento en suspensión
Referencias
Categoría:Ejercicio aeróbico Categoría:Entrenamiento con pesas Categoría:Ejercicio físico