Pol Retamal Ávila (Villafranca del Panadés, 16 de marzo de 1999) es un atleta español especializado en pruebas de velocidad. Posee varios récords de España sub-20 y ha sido medallista en competiciones internacionales sub-18, sub-20 y sub-23. Es el vigente campeón de España absoluto en 200 metros y 6° de Europa de la misma prueba. Actualmente reside en San Martín Sarroca.

Trayectoria deportiva Pol Retamal empezó a practicar el atletismo a los cinco años en el Club Esportiu Penedès. A lo largo de su carrera se ha mantenido en un grupo de entrenamiento situado en su localidad natal, Villafranca del Panadés, de la mano del entrenador David Ruiz.

Su primera competición internacional fue el Festival Olímpico de la Juventud Europea de 2015, celebrado en Tiflis. En esta competición para atletas europeos sub-18 consiguió dos medallas: bronce en los 100 metros y plata en el relevo 4 × 100; sin embargo, pese a este primer éxito en los 100 m, la distancia en que ha conseguido más éxitos a lo largo de su carrera es la de 200 metros.

En 2016, siendo aún sub-18, batió el récord de España sub-20 de los 200 metros con una marca de 21.15 segundos. Esta marca le permitió ir al Campeonato de Europa Juvenil, donde consiguió el bronce en los 200 m, además de la plata en el relevo medley, donde corrió el tramo de 300 metros.

En 2017, tras recuperarse de una larga lesión, volvió a batir su récord sub-20 de 200 m, aunque terminó perdiéndolo a manos de Daniel Ambrós. Participó en el Campeonato de Europa Sub-20, donde se quedó a solo dos centésimas del podio de los 200 m, acabando cuarto, aunque sí consiguió el bronce en el 4 × 100 con récord de España incluido.

En 2018, tras varios años sin competir en la temporada invernal, batió hasta cuatro veces el récord nacional sub-20 de 200 m en pista cubierta y se convirtió en el primer atleta español sub-20 en bajar de 21 segundos, con una marca de 20.99 que sigue siendo siendo el récord nacional sub-20 bajo techo. También recuperó el récord sub-20 al aire libre y lo batió otras cuatro veces, dejándolo en 20.81. Este último récord lo consiguió en las eliminatorias del Mundial Sub-20, donde volvió a ser cuarto. Además, su marca le permitió debutar como internacional absoluto en el Campeonato de Europa celebrado en Berlín, donde no pasó de la primera ronda pese a tener una buena actuación para sus posibilidades. Tampoco pudo pasar a la final con el relevo 4 × 100.

En 2019, su primer año en la categoría sub-23, consiguió ser campeón de España absoluto por partida doble: de forma individual en su prueba de 200 metros y como integrante del equipo del FC Barcelona en el relevo 4 × 100. Unos días antes había llevado su marca personal en los 200 m hasta 20.49, lo que lo colocaba segundo en el ranking nacional absoluto de todos los tiempos, solo por detrás del plusmarquista nacional Bruno Hortelano. A nivel internacional, participó en el Europeo Sub-23, donde fue quinto en los 200 m, y formó parte del cuarteto español que consiguió el cuarto puesto en el 4 × 100 del Campeonato de Europa por Equipos.

Tras sufrir varias lesiones en 2020 y principios de 2021, en verano de ese año Retamal participó con el equipo nacional en el Campeonato del Mundo de Relevos en 4 × 100 m en Chorzów (Silesia), donde finalizó 11.º. Cuatro semanas más tarde volvería al mismo lugar para disputar el 4 × 100m del Campeonato de Europa de Equipos, donde obtuvo el segundo puesto para España. Un mes más tarde, consiguió ser campeón de España Sub-23 de 200 m en Nerja y subcampeón de España absoluto de la misma distancia en Getafe. Además, volvió a subir a un podio internacional al lograr la medalla de bronce en el 200 m y la medalla de plata en el relevo 4 × 100 m del Campeonato de Europa Sub-23.

En 2022 fue campeón de España absoluto de 200m en Nerja y formó parte del relevo español 4 × 100 m del Campeonato del Mundo, sin lograr el paso a la final. En el Campeonato de Europa sí pudo participar en su distancia favorita, los 200 m, y llegar a la final, donde acabó sexto. Aunque estaba seleccionado también para el relevo 4 × 100 m, no llegó a participar al celebrarse las series el mismo día que su final de 200 m

En 2023 formó parte de la selección española en los Juegos Europeos y terminó sexto en su prueba de los 200 m, contribuyendo así a la cuarta plaza por naciones.

Competiciones internacionales Representando a

AñoCompeticiónSedePuestoPruebaMarca2015Festival Olímpico de la Juventud Europea Tiflis100 m10.92Relevo 4 × 100 m42.462016Campeonato Europeo Juvenil Tiflis200 m21.24Relevo medley1:53.62 Récord en categoría sub-182017Campeonato Europeo Sub-20 Grosseto4.º200 m21.02Relevo 4 × 100 m39.59 Récord en categoría sub-202018Campeonato Mundial Sub-20 Tampere4.º200 m20.8520.81 sub-20 en seriesCampeonato de Europa Berlín16.º ()200 m20.929.º ()Relevo 4 × 100 m39.15 2019Campeonato Europeo Sub-23 Gävle5.º200 m21.19Campeonato Europeo por Equipos Bydgoszcz4.º4 × 100 m39.25 2021Campeonato Europeo por Equipos Chorzów4 × 100 m39.07Campeonato Europeo Sub-23 Tallin200 m20.764 × 100 m39.00 2022Campeonato del Mundo Eugene9.º ()4 × 100 m38.70 Campeonato de Europa Múnich6.º200 m20.632023Juegos Europeos Chorzów6.º200 m20.86

Marcas personales

Aire libre Prueba Marca Viento Lugar Fecha100 metros 10.31 0.0 Barcelona5 de julio de 2022200 metros 20.28 - 1.1 Nerja26 de junio de 2022Pista cubierta Prueba Marca Lugar Fecha60 metros 6.76 Zaragoza22 de enero de 2022200 metros 20.99 Orense4 de marzo de 2018

Récords En la actualidad, Pol Retamal posee cinco récords y mejores marcas de España en distintas categorías.Tanto World Athletics como la RFEA solo consideran récords los conseguidos en categoría absoluta o sub-20; para otros grupos de edad se consideran mejores marcas.

Récords y mejores marcas españolas

2024 - Campeón de España 200m 2023 - Campeón de España 200m 2022 - Campeón de España 200m (20.28 MMP) 2019 - Campeón de España 200m

Récords sub-20 200 m (20.81) 200 m en pista cubierta (20.99)

Mejores marcas sub-18 200 m (21.15) Relevo 4 × 100 m (41.09, con Sergio López, Santiago Represas y Jordi Merucci) Relevo medley (1:53.62, con Sergio López, Jesús Gómez e Iván Alba)

Referencias

Enlaces externos

Categoría:Atletas de España Categoría:Atletas del Fútbol Club Barcelona Categoría:Deportistas de la provincia de Barcelona Categoría:Velocistas Categoría:Nacidos en Villafranca del Panadés Categoría:Españoles del siglo XX