5Ritmos es una práctica de meditación en movimiento ingeniada por Gabrielle Roth a finales de 1970. Nacida a partir de prácticas indígenas y diversas tradiciones del mundo que utiliza los principios del chamanismo, estados alterados de conciencia, misticismo y filosofía oriental. También incorpora elementos de la terapia Gestalt, el movimiento potencial humano y la psicología transpersonal.
Fundamental a su práctica es la idea de que todo es energía, y se mueve en olas, patrones y ritmos.
La práctica Según Gabrielle Roth, creadora de la técnica, la práctica de los 5 Ritmos pone el cuerpo en movimiento para calmar la mente. Los cinco ritmos se bailan en un orden determinado: Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud. La secuencia de estos cinco ritmos se conocen como una "Ola" y su duración de una ola es aproximadamente de una hora.
Según The Dancing Path, los talleres más largos pueden explorar la emoción, el ciclo de la vida, el ego, las relaciones y la visión espiritual.
Véase también Danza sagrada Biodanza
Referencias
Categoría:Meditación Categoría:Terapia Categoría:Prácticas de la Nueva era